QI GONG PARA LA SALUD Y MEDITACIÓN

EL ARTE DE CULTIVAR LA ENERGIA VITAL Y LA CONCIENCIA

Durante este curso alternaremos la práctica y el aprendizaje del sistema dinámico de Mawangdui Qigong para la salud: 

MAWANGDUI DAOYIN SHU QIGONG -EL ARTE DE GUIAR Y CONDUCIR LA ENERGIA DE MAWANGDUI, junto con la MEDITACIÓN y otros ejercicios de Qigong, respiración y relajación. 

MAWANGDUI QIGONG es un clásico popular de Qigong que reproduce algunos de los ejercicios ilustrados en un lienzo de seda, encontrado en el yacimiento arqueológico (1970) de la localidad de Mawangdui ( data del siglo II A.C. ). 

Este método estructurado por la Chinese Health Qigong Association de 12 ejercicios (+2, apertura y cierre), induce la afluencia armónica de energía por cada uno de los 12 meridianos principales del cuerpo y equilibra las funciones de todos los órganos internos. 

La mente conduce y guía la energía vital, ayudada por la respiración abdominal y los movimientos del cuerpo que fluyen con naturalidad y elegancia. Aporta bienestar físico, mental y emocional. Fácil de aprender y realizar correctamente. Adecuado para todas aquellas personas que desean mejorar su salud, vitalidad y energía. 

MEDITACIÓN: nos conduce al descubrimiento de lo que es la mente, su esencia. Es la base del bienestar y del desarrollo personal. A través de la práctica podemos poco a poco reducir el apego al yo, purificar las aflicciones mentales y sentirnos mejor, ser un poco más abiertos, flexibles, más positivos, relajados, más felices y sanos. 

Durante la práctica cultivaremos cuatro aspectos: 

- Relajación física y mental 

- Estabilidad y serenidad 

- Claridad y atención 

- Corazón abierto “Bondad”

“Conforme nuestra relajación se profundice la calidad de nuestra conciencia se
acerca al estado natural de nuestra mente”

Curso abierto para todos, tanto si tienes experiencia previa como si no.

CONOCE A MARIA JOSÉ: BIO

APORTACIÓN

JUEVES:  

De 16:30 a 18:30 Primera sesión

VIERNES :

de 07:30 a 8:30 Práctica de Budismo Tibetano

de 10:00 a 11:30 Meditación y Qi Gong 

de 12:00 a 13:15 Meditación y Qi Gong 

de 16:30 a 18:30 Meditación y Qi Gong

SÁBADO:

DOMINGO:

de 07:30 a 8:30 Meditación y Qi Gong

de 10:00 a 11:30 Meditación y Qi Gong 

de 12:00 a 13:15 Meditación y Qi Gong 

Fin del curso

Todos los días a las 19:00 se hará la práctica habitual en el templo de Budismo tibetano. Entrada libre.

PARA CONFIRMAR TU RESERVA, MÁNDANOS EL JUSTIFICANTE DE PAGO A: [email protected]

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