Módulo inicial: Samatha - Vipassana con Lama Yudrön (Viviana Bustos)
21/11/2018 17:00 a 25/11/2018 13:30
Templo Budista
Panillo,
España
Samatha - Vipassana (Shine - Lhaktong)
Retiro estricto de meditación en silencio
con Lama Yudrön (Viviana Bustos)
21 a 25 de noviembre
El término Buda significa “despierto”.
La experiencia del despertar constituye la esencia y el núcleo de Vipassana, la meditación de la visión penetrante.
Vipassana, la visión profunda, asentada en Samatha, la calma mental, nos brinda la oportunidad de ver con claridad y de comprender nuestro cuerpo, nuestro corazón, nuestra mente y el mundo que nos rodea, ayudándonos a relacionarnos con él de un modo más inteligente y compasivo.
La práctica de la meditación Samatha-Vipassana constituye una herramienta útil para todo aquel que quiera despertar a la verdad de la vida y alcanzar, de este modo, la auténtica libertad.
¿A quienes va dirigido este retiro?
Está orientado tanto a practicantes con experiencia como para quienes se acercan por primera vez a el camino de la meditación.
Unos y otros han de venir dispuestos a trabajar en el campo de su mente con entusiasmo y perseverancia.
Requisitos para participar:
Los retirantes han de comprometerse con auto-responsabilidad a cumplir con los siguientes requisitos a fin de experimentar los beneficios de la meditación en sí mismos y dar soporte con su actitud y determinación al resto de los compañeros asistentes:
-Asistencia completa al retiro y propósito de no abandonarlo a pesar de las dificultades interiores que pudiesen surgir.
-Silencio completo. Interiorización. No comunicación visual, tampoco por gestos.
-Compromiso de 8 horas diarias de meditación sentada, y una caminando, durante el retiro.
-No se permitirá el uso de los teléfonos móviles. Estos se recogerán en la secretaría al comenzar el retiro. Por supuesto, se atenderá a cualquier necesidad de urgencia, y se facilitará un teléfono de contacto.
- Durante estos días no se harán otras prácticas
El cumplimiento de las condiciones nos ayudará a experimentar las dificultades y el gozo que la meditación procura, entrenándonos a permanecer ecuánimes ante lo que surja en nuestro interior. De este modo, reducimos nuestra reactividad habitual y el sosiego se asienta en nuestra mente. Con la práctica asidua de la meditación se obtienen estos y muchos otros beneficios temporales, y la posibilidad de la genuina libertad.
Inscripción.
Para hacer la inscripción es necesario rellenar el siguiente formulario: Ir al formulario
Cosas necesarias a traer:
-Ropa cómoda y de abrigo, mantita.
-Linterna imprescindible (no se admitirá usar el móvil)
-Reloj silencioso (opcional)
-Paraguas o chubasquero
Horario:
Miércoles 21
17.30- 18.30 Introducción y meditación
19-20.00 Meditación
20.00- 20.30 Meditación caminando
Cena 20.30
21.30 -22: Meditación. Comienzo de silencio
De jueves 22 a sábado 24
7- 8: Meditación
8- 8.30: Meditación caminando
Desayuno
10- 11: Meditación
11.15- 12.15: Meditación
12.30 -13: Meditación
13- 13.30: Meditación caminando
Comida
16- 16.20: Meditación individual (en el exterior)
16.30- 17.30: Meditación
17.45- 18.45: Enseñanzas y meditación
19- 20: Tiempo de preguntas y respuestas. Meditación
20- 20.30: meditación caminando
Cena
21.30- 22: Meditación
Domingo 25
7- 8: Meditación
8- 8.30: Meditación caminando
Desayuno (se levanta el silencio)
10- 11: Meditación
11.15-12: Meditación
12- 13: Tiempo de compartir la experiencia y dedicación de la virtud generada en el retiro para todos los seres.
Fin de retiro (se pueden recoger los teléfonos en secretaría)
Comida (opcional)
¡Sarwa Mangalam! ¡Que traiga felicidad!