MINDFULNESS, TIERRA FÉRTIL DE LA COMPASIÓN (MTC I)

05/02/2022 10:00 a 07/05/2022 18:30

Templo Budista
Panillo, España

Enseñanzas a reservar Fecha limite para reservar   Para reservar pincha en el circulito
Reserva 5 febrero
05/02/2022 45.0 45.0 EUR
Reserva 5 marzo
05/03/2022 45.0 45.0 EUR
Reserva 2 abril
02/04/2022 45.0 45.0 EUR
Reserva 7 mayo
07/05/2022 45.0 45.0 EUR
RESERVAR TODO
07/05/2022 180.0 180.0 EUR

con Lama Yudron y Lama Shezang.

Enseñanza y práctica progresvia de Mindfulness en 2 módulos de 4 sesiones cada uno de ellos.

El primer sábado del mes:

5 de febrero

5 de marzo

2 de abril

7 de mayo

SOLO ONLINE

De  10:00 - 13:15  y de  16:30 - 19:00

También puedes reservar por e-mail: 

[email protected] 

y por teléfono:974 34 70 09

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    La atención plena (MINDFULNESS), también llamada consciencia pura o atención consciente es una facultad espiritual y psicológica considerada de gran importancia en el camino hacia el despertar, según las enseñanzas de Buda Gautama.


   Dag Shang Kagyu, bajo la dirección, seguimiento y supervisión de los Lamas Yudron y Shezang, te ofrece la oportunidad de iniciarte y profundizar en esta técnica milenaria siguiendo, ON LINE, un programa de aprendizaje teórico-práctico dividido en dos módulos complementarios.


    En las cuatro sesiones que componen el primer módulo ”se abordarán los fundamentos que nos han de conducir a obtener una concentración más estable por medio del análisis de la realidad personal aplicando:


• Atención al cuerpo, respiración, postura.
• Atención a las sensaciones y sentimientos ya sean estos: agradables, desagradables, neutros.
• Atención a la mente, conciencia, pensamientos, emociones, deseo, aversión.
• Atención a los objetos de la mente o de la conciencia.


    Todo ello nos llevará a descubrir las posibilidades que poseemos para afrontar de un modo más equilibrado las vicisitudes de la vida ajustándose a una realidad más imparcial.


    Este enfoque solamente es posible alcanzarlo mediante la puesta en práctica de las instrucciones recibidas. Para ello se propone a los participantes el compromiso de meditar, al menos, 60 horas y realizar un retiro presencial de 9 días en Dag Shang Kagyu para obtener la certificación de realización de la formación y poder de este modo continuar  con el siguiente módulo formativo que abordará “el cultivo de la compasión”.


    Los seminarios serán grabados para aquellos que no puedan participar en directo. Se realizará sesión de tutorización  y seguimiento.


    El curso está dirigido a cualquier personas que deseen mejorar sus estados psicológicos así como las que quieran reducir el estrés, la ansiedad y aprender a gestionar las emociones.


  No son necesarios conocimientos previos de Mindfulness ni meditación. Cualquier persona puede realizar el curso, los ejercicios están adaptados. a la capacidad de los participantes.

     

ESTRUCTURA DE LA FORMACIÓN:

                                          

MTC I   cultivo de la atención Plena.

MTC II  cultivo de la compasión.

CONTENIDO MTC I       

4  Fundamentos de la atención.

4   Nobles verdades.

4   Pensamientos que reorientan la mente.

Este temario se presentará de un modo ameno, accesible y actual.

ACREDITACIÓN

DSK certificará la completación del nivel I  a todos aquellos que hayan participado en los cuatro seminarios, acreditando un mínimo de 60 horas de meditación y culminándolo con un retiro de 5 o 10 días.

PROGRAMA

Sábado 5 de Febrero

- La insatisfacción, el punto de partida.

- La oportunidad, nuestra preciosa existencia.

- La conexión, el cuerpo y la respiración.

Sábado 5 de Marzo

- La causa, el ensimismamiento.

- La transitoriedad, sin suelo bajo nuestros pies.

- Las sensaciones y los patrones reactivos.

Sábado 2 de Abril

- La cesación, la paz es posible.

- La ley natural, la felicidad en nuestra mano.

- La mente, cofre de los tesoros.

Sábado 7 de Mayo

- El camino, los tres entrenamientos.

- El mundo, ir contra corriente.

- Los contenidos mentales, soltarlo todo.

PARA CONFIRMAR TU RESERVA PUEDES HACER EL PAGO POR TRANSFERENCIA AL:
ES96 0182 2945 7402 0155 0155
También puedes hacer el pago con tarjeta llamándonospor teléfono (974 34 70 09) o PINCHANDO EN EL BOTON "DONAR"


RECUERDA PONER EN EL CONCEPTO TU NOMBRE, APELLIDOS, NOMBRE DE LA ACTIVIDAD y mandar el justificante del pago a: [email protected]

Dónde

Templo Budista
Templo Budista
    Dag Shang Kagyu
    22438 Panillo
    España
974347009 /  671642443

Cuándo

De 05/02/2022 10:00
07/05/2022 18:30

MAESTRO/A

LAMA YUDRON Y LAMA SHEZANG
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