MEDITACIÓN Y CHI KUNG
24/11/2023 16:30 a 26/11/2023 13:30
Templo Budista
Panillo,
España
Panillo,
España
con Lama Sangmo
del 24 al 26 de noviembre
Sólo en modo presencial.
MEDITACIÓN Y CHI KUNG
Este curso esta orientado especialmente a gente que quiera iniciarse en la meditación.
Prestaremos atención a los pasos previos para instalar el hábito de meditar sin tensión y llegar el estado de Shiné (calma mental) como la postura, la respiración, etc.
También practicaremos diversos ejercicios de atención y concentración cultivando la sabiduría de la escucha, la reflexión y la meditación.
En un entorno favorable, desarrollaremos una experiencia grupal, experimentando un estado de satisfacción y confianza.
Haremos ejercicios físicos de Chi Kung (trabajo con la energía) para relajar y tonificar nuestro cuerpo y mente, que nos aporta un estado más saludable.
El Chi Kung nos ayuda a mantener la postura de meditación y la conciencia corporal individual. Junto con ejercicios grupales que realizaremos en el templo o al aire libre, trabajaremos en la disolución de bloqueos, lo que facilita la meditación estática.
Este fin de semana, también incluye un acercamiento a la historia y filosofía del Budismo Tibetano y poder asistir a los rituales diarios que se realizan en el templo.
"Afloja tu cuerpo como un bambú hueco y desahógate
Ni dando ni tomando, haz que tu mente también descanse
Con una mente que no se apega a nada,
sin luchar contra la impermanencia
alcanza la liberación"
del Gran Yogui Tilopa
BIO
Conoce un poco más a Lama Sangmo pinchando en su BIO.
APORTACIÓN:
La organización de esta actividad, requiere disponer de una serie de recursos para asegurar su realización. Con el fin de sufragar los gastos necesarios, agradecemos vuestra colaboración con esta aportación :
Precio del retiro: 84 €
Muchas gracias por su generosidad y colaboración para que este evento se pueda realizar con la ilusión y el cariño que lo motiva.
La aportación destinada a alojamiento y comidas está dedicada en su totalidad a sufragar los gastos de estos servicios. Ver información de alojamiento y comidas.
HORARIO (aproximado):
Viernes:
16:30 - 18:30 Chi Kung
Sábado:
7:30 - 8:30 Meditación
10:00 - 11:30 Chi Kung
12:00 - 13:15 Meditación
16:30 - 18:30 Chi Kung
Domingo:
7:30 - 8:30 Meditación
10:00 - 11:30 Chi Kung
12:00 - 13:15 Meditación
Las sesiones de las 7:30 am son abiertas.
Se mantienen las prácticas habituales a las 19:00, que también son abiertas.
PARA CONFIRMAR TU RESERVA, MÁNDANOS EL JUSTIFICANTE DE PAGO A: [email protected]
PUEDES HACER EL PAGO POR TRANSFERENCIA AL:
ES96 0182 2945 74 0201550155