Te proponemos comenzar la semana con un tiempo de quietud y silencio.

La meditación nos acerca a la calma mental y a la presencia plena (mindfulness). Nos ayuda a cortar con la distracción por medio de la concentración unidireccional y otros métodos, para así darnos el espacio de entrar en contacto con nosotros mismos.

La meditación nos devuelve a nuestro hogar natural, nos ayuda a apreciarnos verdaderamente, punto de partida para abrir nuestro corazón a los demás.

Es el método infalible que Buda nos propone para encontrar una felicidad estable.

¡Anímate! ¡Medita con nosotros!

Cada lunes, meditaciones guiadas por Lama Yudron, Lama Shezang o Lama Sangmo