Meditación en el amor y la compasión

Meditación en el amor y la compasión

Todos por igual anhelamos bienestar, salud y un transitar por la vida amable y significativo. A pesar de ser la felicidad nuestra aspiración más íntima, parece que no atinamos a encontrarnos con ella.

La enseñanza de Buda es una sabiduría milenaria que se revela actual y fresca. Nos propone una diversidad de métodos para cultivar un corazón cálido y una compasión audaz, entrenando así a nuestra mente a navegar las olas de los complicados tiempos modernos en los que vivimos.

El amor y la compasión son la medicina que nos lleva a la otra orilla, más allá de nuestra confusión, ansiedad y frustración.

Estas prácticas se recogen en los textos de Lo-djong  - la transformación mental - y su método de Tong-len  - dar y recibir - que constituyen el camino directo hacia el despertar, la felicidad genuina. Nos muestra cómo aceptarnos y relacionarnos con los aspectos dolorosos de nuestra vida y cómo asumir mentalmente el dolor ajeno ya que no estamos separados los unos de los otros. De este modo, vamos más allá de nuestro “pequeño yo” y nos convertimos en guerreros intrépidos, con un gran corazón que no excluye a nadie.

Este es el método infalible que han aplicado todos los Bodhisattvas y les ha conducido al estado de Buda. Es la enseñanza apropiada para nuestros días. 

LIBROS RECOMENDADOS:

"Un Corazón Inteligente" de Dzigar Kontrul Rinpoche

 "Comienza donde estás" de Pema Chodron

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