INTRODUCCIÓN ESENCIAL A LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN

18/08/2023 16:30 a 20/08/2023 13:30

Templo Budista
Panillo, España

Enseñanzas a reservar Fecha limite para reservar:  

con Lama Drolma Palmo

del 18 al 20 de agosto.

Presencial y online

Puedes reservar por e-mail: 

[email protected] 

por teléfono: 974 34 70 09

o pinchando aquí: RESERVAR

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INTRODUCCIÓN ESENCIAL A LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN

 CONOCE TU INTERIOR, VEN A NUTRIRTE ESPIRITUALMENTE

¿QUÉ ES MEDITAR?

Meditar es conocer la parte escondida del iceberg…es buscar en las profundidades…y encontrar lo que realmente somos. Por una parte hay: estrés, nervios, ansiedad, intranquilidad, desasosiego…y por otra parte somos: calma, paz, alegría, contento y serenidad… Nuestro corazón es el jardín en el que plantamos semillas y las nutrimos… y está en nosotros la capacidad de cultivar hermosas flores y frutos.

La meditación nos conduce a la paz interior y calma mental. La paz mental significa que un@ se siente content@, en relajación interna y en alegría. También significa que se produce la liberación del temor, de la carencia, de la culpa. Y nos ayuda a descubrir cómo la compasión, la gratitud y el amor pueden facilitar el disfrutar plenamente de la vida.

La finalidad de este encuentro es aprender a ser felices con lo que hay en este momento de nuestras vidas…integrando en la vida diaria la atención, la consciencia y la presencia. Se dice que “este momento es el Maestro perfecto”. 

Gracias a la meditación un@ puede  ACEPTAR con mayúsculas lo que hay, lo que se es …y desarrollar la atención en todo lo que estamos pensando, haciendo, sintiendo o diciendo…¡medita y sé más feliz!

LO QUE VAMOS A VER:

CURSO DE INTRODUCCIÓN GRADUAL Y ACUMULATIVO DE LA PRÁCTICA Y TEORÍA DE LA MEDITACIÓN BUDISTA, EN SUS DIVERSAS MODALIDADES:

-HINAYANA (LAS CUATRO ATENCIONES, MINDFULNES O ATENCIÓNPLENA),

-MAHAYANA (TONGLEN, AMOR Y COMPASIÓN),

-VAJRAYANA (VACUIDAD, MANTRAS Y VISUALIZACIÓN).

DESARROLLANDO Y APRENDIENDO TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN, CONCENTRACIÓN, POSTURA CORPORAL, ETC…PODREMOS CONOCER Y APACIGUAR NUESTRA MENTE Y ASÍ AYUDARNOS A GESTIONAR MEJOR NUESTROS ESTADOS EMOCIONALES.

Nuestra mente está habitualmente atrapada por los pensamientos de pasado, presente y futuro. Cuando se cesa de seguir estos pensamientos y se deja a la mente reposar en su naturaeza, tal cual es, sin movimiento, sin distracción, eso es lo que se llama meditación”. Bokar Tulku Rinpoche.

LIBROS RECOMENDADOS:

Aunque durante el curso no se seguirá un texto de práctica en concreto, puedes consultar los siguientes libros relacionados con el tema: 

 "La Meditación. Consejos para principiantes",  de Bokar Rinpoche.

Los podrás encontrar en la tienda:

https://www.dskpanillo.org/shop o [email protected] o 67164 24 48

PRECIO DEL SEMINARIO:

- modo presencial: 84€

- modo online: 70€

Las sesiones se quedan grabadas para su posterior visualización en la nube por tiempo limitado.

Ver información de alojamiento y comidas.

HORARIO (aproximado):

VIERNES : 

16:30 - 19:00


SÁBADO: 

10:00 - 11:30 

12:00 - 13:15  

16:30 - 19:00


DOMINGO: 

10:00 - 11:30 

12:00 - 13:15 

Se mantienen las puyas habituales del templo a las 7:30 y las 19h

PARA CONFIRMAR TU RESERVA, MÁNDANOS EL JUSTIFICANTE DE PAGO A [email protected]
 PUEDES HACER EL PAGO POR TRANSFERENCIA AL:
ES96 0182 2945 74 0201550155

RECUERDA PONER EN CONCEPTO TU NOMBRE, APELLIDOS Y NOMBRE DE LA ACTIVIDAD.

También puedes hacer el pago con tarjeta llamándonos por teléfono (974 34 70 09) 

Dónde

Templo Budista
Templo Budista
    Dag Shang Kagyu
    22438 Panillo
    España
974347009 /  671642443

Cuándo

De 18/08/2023 16:30
20/08/2023 13:30

MAESTRO/A

LAMA DROLMA (MIREIA VIÑES ROIG)
629 73 54 91
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