INTRODUCCIÓN ESENCIAL A LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN

19/08/2022 16:30 a 21/08/2022 13:30

Templo Budista
Panillo, España

Enseñanzas a reservar Fecha limite para reservar  
Modo Presencial
21/08/2022 84.0 84.0 EUR
Modo online
21/08/2022 70.0 70.0 EUR

con Lama Drolma Palmo

del 19 al 21 de agosto.

Presencial y online

Puedes reservar por e-mail: 

[email protected] 

por teléfono: 974 34 70 09

o pinchando aquí: RESERVAR

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¿Qué vas a aprender?

Curso de introducción gradual y acumulativo de la práctica y teoría de la meditación budista, en sus diversas modalidades:

- Hinayana (las cuatro atenciones, mindfulnes o atención plena),

- Mahayana (tonglen, amor y compasión),

- Vajrayana (vacuidad, mantras y visualización).

Desarrollando y aprendiendo técnicas de respiración, concentración, postura corporal, etc…podremos conocer y apaciguar nuestra mente y así ayudarnos a mejorar nuestros estados emocionales.

Algunas de las claves importantes para empezar a meditar son: abrir el corazón, superar los obstáculos como la pereza y la somnolencia y tener una buena motivación y disposición.

Se comparan los pensamientos con un torrentoso río de montaña que va bajando hasta remansarse en la llanura y entonces uno puede ver el lecho del río. El fondo ya estaba ahí, pero es solo al apaciguarse el agua, cuando puedes verlo fácilmente. Es igual con tu práctica de la meditación: te va a ir calmando, apaciguando hasta que puedas ver el fondo de tu mente, tu naturaleza esencial.

¿Qué es la mente? 

El metodo de análisis de la mente es la meditación.

Todo el mundo sabe que el espacio “infinito”existe y todo el mundo sabe que la mente existe, pero muy pocos saben lo que es verdaderamente la mente. “La mente es muy parecida al espacio: no tiene forma, ni sustancia, ni límites,..nosotros no tenemos la experiencia de ese estado ilimitado. Por eso caemos en el error de identificarnos con las nubes sin darnos cuenta de que somos el espacio.

 En la práctica de la meditación, al mantener la mente centrada en un soporte (material, externo o interno, o espiritual) o sin soporte durante un período suficiente, no sólo se apacigua le mente, sino que permite que se manifieste la verdadera naturaleza de la mente.

Nuestra mente está habitualmente atrapada por los pensamientos de pasado, presente y futuro. Cuando se cesa de seguir estos pensamientos y que se deja a la mente reposar en su naturaeza, tal cual es, sin movimiento, sin distracción, eso es lo que se llama meditación”. Bokar Tulku Rinpoche.

LIBROS RECOMENDADOS:

Aunque durante el curso no se seguirá un texto de práctica en concreto, puedes consultar los siguientes libros relacionados con el tema: "Claves para meditar" de Bokar Rinpoche, "La Meditación. Consejos para principiantes" de Bokar Rinpoche; y "Cómo Meditar" de Pema Chodron.

Los podrás encontrar en la tienda:

https://www.dskpanillo.org/shop o [email protected] o 67164 24 48

PRECIO DEL SEMINARIO:

- modo presencial: 84€

- modo online: 70€

Las sesiones se quedan grabadas para su posterior visualización en la nube por tiempo limitado.

Ver información de alojamiento y comidas.

HORARIO (aproximado):

VIERNES : 

16:30 - 18:30


SÁBADO: 

10:00 - 11:30 

12:00 - 13:15  

16:30 - 18:30


DOMINGO: 

10:00 - 11:30 

12:00 - 13:15

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¡GRACIAS!

Dónde

Templo Budista
Templo Budista
    Dag Shang Kagyu
    22438 Panillo
    España
974347009 /  671642443

Cuándo

De 19/08/2022 16:30
21/08/2022 13:30

MAESTRO/A

LAMA DROLMA (MIREIA VIÑES ROIG)
629 73 54 91
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