Instrucciones Esenciales de Meditación, con Lama Shezang

Lama Shezang nos ofrece un retiro de práctica y enseñanzas de meditación, abierto a todos los interesados en esta disciplina espiritual milenaria. "Instrucciones Básicas de Meditación" abarca el abc de las enseñanzas budistas para aprender y perfeccionar la meditación en calma mental. Se explicarán métodos como la atención, la vigilancia y otras enseñanzas sencillas pero muy profundas, siguiendo la tradición Budista. 

Es un pequeño Retiro en el que se abordarán métodos de meditación y se llevarán a la práctica con la guía de uno de nuestros Lamas más queridos y cualificados. 

Con la meditación apaciguamos la mente. Sin este trabajo de domar los pensamientos divagantes, no es posible llegar a la felicidad. Relajar la mente es la base de toda dicha.