ENSEÑANZAS Y MEDITACIÓN con Lama Sangmo

CONTENIDO

Curso de Meditación dirigido a aquellas personas que quieran iniciarse o profundizar en la práctica de la Meditación.

Meditar en grupo es una experiencia muy enriquecedora, que nos permite adquirir y profundizar en la técnica, y en nosotros mismos acercándonos a nuestro centro esencial, aumentando nuestro equilibrio y armonía. Nos permite obtener puntos claros de referencia, compartiendo nuestras vivencias más sutiles. Nos ayuda a perder el miedo y descubrir la fuerza que tenemos como seres espirituales.

Dedicaremos tiempo a experimentar el silencio, la apertura y claridad de nuestro ser.

Practicaremos diferentes propuestas de meditación con diferentes soportes:

- La respiración

- Las sensaciones del cuerpo

- Los sonidos externos e internos

- Recitación de mantras

- Visualización

- Meditación analítica que nos permite desarrollar la sabiduría de la escucha, la reflexión y la meditación.

En la parte teórica haremos una pequeña introducción a la filosofía budista tibetana, así como su historia.

"Sin hacer esfuerzo alguno,

sino permaneciendo libre y natural,

uno puede romper el yugo,

logrando así la libertad.

Si entonces con la mente se observa la mente,

uno destruye las diferencias y alcanza el estado de Buda"

          del gran Yogui Tilopa

APORTACIÓN

La organización de esta actividad, requiere disponer de una serie de recursos para asegurar su realización. Con el fin de sufragar los recursos necesarios, agradecemos vuestra colaboración con esta aportación :

HORARIO (APROXIMADO):

A las 19h se mantiene la puya habitual del templo.

PARA CONFIRMAR TU RESERVA, MÁNDANOS EL JUSTIFICANTE DE PAGO A [email protected]

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¡GRACIAS!