INSTRUCCIONES ESENCIALES DE MEDITACIÓN
20/03/2026 16:30 a 22/03/2026 13:30
Templo Budista
Panillo,
España
Panillo,
España
INSTRUCCIONES ESENCIALES DE MEDITACIÓN
La práctica de meditación es mucho más que estar sentado e intentar no pensar. No meditamos para sentirnos mejor, y tampoco lo hacemos para rechazar las sensaciones desagradables o centrarnos en las agradables.
Meditar es traer a nuestra conciencia todo eso que hacemos de manera automática o inconsciente; como caminar, comer, hablar, beber, estar de pie o sentado, etc. También desarrollamos esta conciencia a estados emocionales, pensamientos y sensaciones. De manera que cuanto más profundicemos en este estar conscientes de nuestra acciones, pensamientos y emociones, más entenderemos cómo y por qué hacemos lo que hacemos.
Durante este fin de semana abordaremos temas esenciales para que nuestra práctica de meditación vaya por un camino correcto a la vez que profundizaremos en este maravilloso método.
Empezaremos por hacernos preguntas como:
¿Por qué meditar? ¿Cómo meditar? Y ¿En qué meditar?
Preguntas de esencial importancia. A partir de estas premisas nos iremos introduciendo en la práctica quitando capas de confusión y malos entendidos sobre la meditación.
El curso tendrá un componente teórico y un enfoque práctico, donde se explicarán métodos sencillos y profundos de mindfulness dentro de la tradición budista: abordando los inconvenientes más comunes que nos encontramos al meditar y poniéndolos en práctica para llevar la meditación a nuestra vida cotidiana.
A quien está dirigido
Este curso está dirigido tanto a personas que quieran iniciarse en la práctica de meditación, como a aquellas que tienen experiencia y quieran profundizar en ella.
Lama Shezang
¿Todavía no la conoces? Descubre un poco más de su experiencia pinchando en su BIO.
APORTACIÓN
La organización de esta actividad, requiere disponer de una serie de recursos para asegurar su realización. Con el fin de sufragar los servicios necesarios, agradecemos vuestra colaboración con esta aportación :
- Modo presencial: 90 €
- Modo online: 80 €
Es necesario un mínimo de 5 personas para poder organizar el modo online. Las sesiones se quedan grabadas para su posterior visualización en la nube por tiempo limitado. Rogamos que gestionen sus reservas online lo antes posible para que salga grupo.
Muchas gracias por su generosidad y colaboración para que este evento se pueda realizar con la ilusión y el cariño que lo motiva.
La aportación destinada a alojamiento y comidas va a parte y está dedicada en su totalidad a sufragar los gastos de estos servicios.
Ver información de alojamiento y comidas.
HORARIO (aproximado):
VIERNES :
17:00 - 18:30
SÁBADO:
07:30 - 08:15
Desayuno
10:00 - 11:30
12:00 - 13:15
Comida
16:30 - 17:30
17:45 - 18:45
DOMINGO:
07:30 - 08:15
Desayuno
10:00 - 11:30
12:00 - 13:15
Se mantienen las prácticas habituales del templo a las 19h
PARA CONFIRMAR TU RESERVA, MÁNDANOS EL JUSTIFICANTE DE PAGO A: [email protected]
PUEDES HACER EL PAGO POR TRANSFERENCIA AL:
ES96 0182 2945 74 0201550155