ALIENTO TRAS ALIENTO

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ALIENTO TRAS ALIENTO


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La liberación del sufrimiento no solo es posible, sino que el método para alcanzarla esta  inmediatamente a nuestro alcance, tan próximo como lo está nuestro propio aliento. Estas son las siempre buenas nuevas desde hace ya 2.500 años, contenidas en el Anapanasati Sutra, las enseñanzas de Buda sobre el cultivo de la tranquilidad y la profunda visión interior a través de la plena conciencia de la respiración. En este libro, Larry Rosenberg da nueva vida a este atemporal método de meditación. Haciendo uso de su comprensión, lograda a lo largo de muchos años de práctica y enseñanza, consigue que los practicantes entiendan fácilmente las técnicas.