ADIESTRAR LA MENTE

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El lo jong es una práctica esencial de las enseñanzas del budismo mahayana. Lo significa mente y jong adiestrar o ejercitar. El  lo jong es un método para transformar la mente produciendo un cambio radical en nuestros hábitos de pensamiento; nos ayuda a descentrarnos de nosotros mismos, a desarrollar una compasión autentica hacia todos los seres y a comprender nuestra verdadera naturaleza, mas allá de la agitación de las emociones y pensamientos. El lo jong nos proporciona instrucciones precisas, tanto sobre prácticas de meditación como para las situaciones concretas de la vida cotidiana.

Ringu  Tulku Rimpoché explica esta práctica de una forma clara y directa. Este método no tiene aspectos complejos, ni requiere ningún tipo de habilidad especial. Todos podemos transformar nuestra mente. Todos tenemos dentro los mecanismos para ser felices.